栗 栄養

秋といえば栗ですよね！！モンブランケーキや、マロンケーキなど栗系のお菓子もたべたくりますね★

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北海道のマロンケーキおいしそうです★

栗の栄養はビタミンCが入っているため、加熱しても壊れにくく、体に摂取できるといわれてます。
美容効果もありますね！！

タンニンという成分が入っていることで、老化防止やガン予防効果があります。
カリウムも豊富なために、高血圧予防などに効果ありです★

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